DOG Fitness 体験会
3月14日木曜日 予定通りドッグフィットネス体験会を開催いたしました。
開催日ギリギリに届いたローラーというフィットネス器具。
今回はローラーを使ってフィットネスしました。
このローラーの上に前肢を乗せてローラーを前後にコロコロ〜。
結構な負荷がかかります。
前肢の次は後肢も同じようにコロコロ〜。
フィットネスを始める前はウォーミングアップ。
そしてフィットネスが終わったらクールダウン。
今回のクールダウンは「クロスファイバーストレッチ」という
筋膜リリースをしっかり行いました。
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